Manfaat Buah dan Sayur untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Sistem imun tubuh adalah pertahanan utama melawan penyakit, mulai dari flu ringan hingga infeksi serius. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur secara rutin. Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, antioksidan,…