Dunia nutrisi selalu berkembang. Setiap tahun, bahkan setiap beberapa bulan, berbagai penelitian baru muncul dan memperbarui pemahaman kita tentang pola makan sehat. Memasuki November 2025, sejumlah temuan terbaru kembali menyoroti pentingnya melihat nutrisi dari berbagai sisi—mulai dari kebutuhan harian, dampak pola makan modern, hingga manfaat dari bahan makanan yang mungkin…